Омоложение йога

omolozhenie joga 1 Омоложение рук

Прошел еще месяц с тех пор, как я давал вам вторую практику омолаживающего комплекса. Пришло время третьей тренировки. Прежде всего, еще раз хочу сказать, что омоложение лица — это в основном омоложение всего тела. Однако это не означает, что мне не следует уделять этому внимание в моей практике, и что само лицо будет полностью омоложено только омоложением всего тела.

Только мудрость ваших глаз должна раскрыть ваш возраст — © Your Yoga — COPYRIGHT © THY — Your Yoga — и ничего больше. Морщины на лице — не признак возраста. Копирование этого материала незаконно. Это просто признак отсутствия должного здоровья и физических упражнений в вашей жизни.

Омоложение

Ваше лицо должно сиять здоровьем. Сейчас я даже не вижу этого у многих молодых людей. В молодости они ходят, как старики. И скажу больше: это лицо у вас было в молодости. Этот материал защищен авторскими правами — копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. как дано природой. Веретенников Сергей является автором материала — копирование запрещено. т. е. как материал для работы. Часто в этом не было смысла. © Веретенников С. Копирование этого материала запрещено законом. мудрость. Пустая доска. Особенно у девочек — был комплекс «Мне не нравится мой нос», — © YourYoga. org/copyright. htm — «Какие у меня ужасные щеки и подбородок». «. Вы это знаете? Что ж, вот оно — © Your Yoga — АВТОРСКИЕ ПРАВА НЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА © YOU — Your Yoga — теперь у вас может быть такое лицо. Вам не разрешается копировать материал — Copyright — Веретенников Сергей. Www. youryoga. org / copyright. htm — как хотите. © Веретенников Сергей — © www. youryoga. org/copyright. htm. И у вас будет еще более красивое лицо. © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩЕНО, чем когда Вы были молоды Вы знаете — Защита авторских прав — Эзотерический сайт Your Yoga — www. youryoga. org © — Любое воспроизведение запрещено автором — что многие люди сейчас ходят в спортзал, Копирование этого материала нарушает закон РФ — Автор сайта — Сергей Веретенников и там происходит настоящее «волшебство». Толстые девушки превращаются в то, что — © Your Yoga — Copy Prohibited © TY — Your Yoga — то, что им нравится, === Все права защищены. Ваша страница йоги — © www. youryoga. org/copyright. htm — Копирование запрещено === у стройных красоток. сделай сам. А можно нос удлинить. Копирайт — © www. youryoga. org/copyright. htm. и губы побольше. Копирование материала запрещено — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей. и щеки полнее. Все благодаря несложным упражнениям.

Физические упражнения для лица

Упражнения нужно делать ежедневно. Однако поначалу можно делать их через день — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — Автор: © Your Yoga — www. youryoga. org — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — потому что мышцы привыкнут к нагрузке. Следует выполнять следующие упражнения: Копирование материала запрещено — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей. нанеся на кожу питательное масло или крем. Это означает, что кожа лица должна быть покрыта любым маслом. Лучше, если это будет, например, натуральное (без добавок) кунжутное масло. © Веретенников Сергей — © www. youryoga. org/copyright. htm. оливковое масло или аюрведическое масло. Помассируйте лицо 1-2 минуты. © Веретенников С. можно делать простые, мягкие растирающие движения. Направления движений рук во время массажа показаны на схеме ниже. Взгляд в будущее. © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩЕНО. потому что я повторю это в последующих практиках. © Веретенников С. масло очень важно для кожи лица. Доказано учеными. Защита авторских прав — Авторские права — Ваша страница йоги. что кожа более жирная по своим свойствам — дольше остается молодой, — Защита авторских прав — Эзотерический веб-сайт вашей йоги — www. youryoga. org© — Любое копирование запрещено автором, а не людьми, — Копирование запрещено — Автор: © Your Yoga — www. youryoga. org — КОПИРОВАНИЕ СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО — у кого сухая кожа. Такие люди выглядят моложе на 5-10 лет. Так что постарайтесь использовать больше натуральных масел — кремов — © Your Yoga youryoga. org/copyright. htm.

Поэтому рекомендую вначале делать все упражнения перед зеркалом. Так вы увидите свои ошибки. Также очень важно делать упражнения таким образом, чтобы. Копируя этот материал, вы нарушаете законодательство Российской Федерации — Автор сайта — Автор сайта — Автор сайта —

Веретенников Сергей. чтобы обе половины лица работали одинаково и пропорционально. Вы можете ясно увидеть это в зеркале. Например. Авторские права — © www. youryoga. org/copyright. htm. когда вы делаете упражнение губами. Копирайт — © www. youryoga. org/copyright. htm. тогда вы можете получить это — Копирование этого материала ЗАПРЕЩЕНО — www. youryoga. org/copyright. htm — © Your Yoga — что одна часть вашей губы поднимается во время упражнения. Копируя этот материал, вы нарушаете законодательство Российской Федерации — Автор сайта — Веретенников Сергей. и другие вниз. Это неприемлемо. Вы должны заставить себя делать все в правильной пропорции. Поэтому первое время делаю только с зеркалом. А потом вы время от времени используете его снова. Этот материал нельзя копировать — Все права защищены автором — Copyright — Веретенников Сергей.

Как видно на фото — наше лицо состоит из мускулов.

Обратите внимание на фото ниже. Вот чем отличается лицо человека, — © Your Yoga youryoga. org/copyright. htm — которому 20 лет, — Your Yoga — © www. youryoga. org/copyright. htm — копирование запрещено Автором — on от имени того же человека — © Your Yoga — COPYRIGHT. htm — которому 40 лет (второе изображение ниже):

Запомните главное правило:

Мышцы стали более вялыми. Там же скапливаются отходы. Обе проблемы решаются запуском тренировки мышц: шлаков нет. Копирование этого материала незаконно. когда мышцы работают. Веретенников Сергей является автором данного материала — копирование запрещено. и они становятся аккуратными. © Веретенников С. эластичный.

1. Возвращаем молодые щёки

На сильном лице не появляются морщины. И любой может сделать себе сильное лицо — © Your Yoga youryoga. org/copyright. htm — просто тренируйте мышцы +++ Копирование материалов НЕ РАЗРЕШЕНО — © www. youryoga. org/copyright. htm +++, когда вы тренируете их, например, на руках, — Копирование этого материала ЗАПРЕЩЕНО — www. youryoga. org/copyright. htm — © Your Yoga — ногами — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © YOU — Your Yoga — живот и т. д. Т. е. никто не может сказать: «Ой, +++ Копирование материалов запрещено — © www. youryoga. org/copyright. htm +++ Мне 70 лет. © Веретенников С. Я не смогу этого сделать. Ты можешь это сделать! Мышцы тренируются в любом возрасте. Морщины появляются только на ослабленном лице.


Если вам больше 40-50 лет ,. Этот материал нельзя копировать — Все права защищены автором — Copyright — Веретенников Сергей. тогда вы знаете, о чем мы говорим. Не раз вы смотрели в окно и думали: © Веретенников С. что делает меня таким старым И я отвечу, — © Копирование запрещено — www. youryoga. org — Ваш сайт о йоге — без морщин под глазами. Автор материала — Веретенников Сергей — копирование запрещено. а не морщины на лбу. © Веретенников С. но вот эти поломки. © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста запрещено. некрасивые отвисшие щеки. Представьте себя снова с прекрасным. Копируя этот материал, вы нарушаете закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей. надутые щеки наверху (розовые яблочки) и как будто изменишься.

нажмите, чтобы увеличить

  1. Что делать?
  2. Нижнюю губу расположите как можно выше над верхней. Т. е. вы хотите коснуться носа нижней губой. Авторские права на ваш сайт йоги — Copyright © VeretennikovСергей. Когда вы их затягиваете ,. © Веретенников С. . в них можно почувствовать легкое жжение. Это означает +++ НЕ КОПИРОВАТЬ МАТЕРИАЛ — © www. youryoga. org/copyright. htm +++, что вы точно напрягли эти мышцы. Копирование этого материала незаконно.
  3. Для этого упражнения нарастите напряжение на 5-10 секунд и расслабьте его. Снова создайте напряжение и снова отпустите его. Так раз 5-10 раз.
  4. В уголках рта образуются ямочки.
  5. Еще одно упражнение для овала лица
  6. Вам нужно положить их в рот вот так — Защита авторских прав — Ваш эзотерический сайт йоги — www. youryoga. org © — Любое копирование запрещено автором — так, чтобы кончики указательных пальцев находились на уровне центра щек внутри рот (рис. 3а). Подушечки прижимаются к щекам изнутри таким образом — © Your Yoga youryoga. org/copyright. htm — что щеки выдавливаются — см. Рисунок 3b. Пальцы согнуты.
  7. А теперь самое главное! Вы должны делать это правильно. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. иначе упражнение не сработает. Вам необходимо сократить мышцы щек. Уменьшите их так, чтобы — © Your Joga. org/copyright. htm — преодолеть давление пальцев и вернуть щеки в исходное положение за счет сокращения мышц щек, — © Your Yoga — COPYRIGHT © Your Yoga — т. е. Рисунок 3а. Ошибка может быть ,. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. что кто-то может начать сжимать губы, и пальцы начнут двигаться. Но это было бы ошибкой. Вам следует двигать пальцами, только сжимая мышцы середины щек. Попробуй и попробуй. Может поначалу не сработает. Но, может быть, в какой-то момент вы уловите правильное сокращение мышц и все поймете.

Расположите указательные пальцы таким образом, чтобы — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — Автор: © Your Yoga — www. youryoga. org — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

2. Второе упражнение для щёк

— как на фото ниже. Я имею в виду, что касается бровей, == Все права защищены Your Yoga — © www. youryoga. org/copyright. htm — Копирование запрещено == прямо над бровями.

  1. Крепко держите пальцы на месте — © Your Yoga — АВТОРСКИЕ ПРАВА ЗАПРЕЩЕНЫ © YOUR YOGA — Your Yoga — и используйте мышцы № 3, чтобы попытаться приподнять брови.
  2. Чтобы в режиме: 2 секунды мышечное напряжение №3. © Веретенников Сергей — © www. youryoga. org/copyright. htm. 2 секунды расслабления.
  3. Сделайте это 5-10 раз.
  4. Тогда расслабься.
  5. Очень важно не поднимать брови. © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ. т. е. брови должны оставаться на своих местах. © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩЕНО. чтобы не хмуриться. В этом суть этих упражнений. Защита авторских прав — Авторские права — Ваш сайт о йоге. что мышцы работают. © Веретенников С. .. но кожа не морщится.
  6. Переставьте указательные пальцы так: — Ваша йога — © www. youryoga. org/copyright. htm — Копирование запрещено автором — Как показано. То есть на бровях — © www. youryoga. org/copyright. htm — прямо над бровями. Но теперь вы пытаетесь приблизить брови к переносице. И, как и в предыдущем упражнении, держите пальцы на месте. Так что брови не шевелятся. Вам нужно только создать напряжение в мышцах.

Сделайте следующие движения языком. Представьте себе +++ © www. youryoga. org/copyright. htm — Все права защищены — Копирование строго запрещено +++, что еда скопилась между зубами и губой. Вы часто делаете это после еды — вы просовываете язык между зубами и губой и выталкиваете пищу.

3. Овал лица

Таким образом, . Копирование этого материала незаконно. Вы помещаете язык между зубами и губой и начинаете двигать им, +++ © www. youryoga. org/copyright. htm — Все права защищены — Копирование строго запрещено +++ сначала переместите его между нижними зубами и нижней губой, — © Копирование запрещено — www. youryoga. org — Ваш сайт йоги — тут вы крутитепункт Кстати, — © Запрещенная копия — www. youryoga. org — Ваш сайт йоги — также рекомендуется, чтобы лоб и жевательные мышцы всегда были расслаблены. Всегда держите под контролем — © Авторское право. КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО. www. youryoga. org/copyright. htm — © Веретенников Сергей — Копирование любой части этой практики ЗАПРЕЩЕНО ее автором — напрягаются ли сейчас мышцы моих губ, — Защита авторских прав — эзотерический сайт Your Yoga — www. youryoga. org © — Any копирование ЗАПРЕЩЕНО Автором — лоб и челюсть.

Как увеличить объем губ?

Уголки рта нужно подтянуть. Вы можете делать это ладонями или ладонями рук. Это можно сделать, например, руками или пальцами.

И затем вы должны делать те же движения, === Все права защищены для вашего сайта йоги — © www. youryoga. org/copyright. htm — Воспроизведение запрещено === это во время поцелуев. Значит, вы выдвигаете губы вперед. Конечно, . Этот материал нельзя копировать — Все права защищены автором — Copyright — Веретенников Сергей. когда вы сжимаете уголки рта, — Защита авторских прав — © Your Yoga: www. youryoga. org — Копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копирование любой части этого материала ЗАПРЕЩЕНО — тогда мышцы губ будут чувствовать повышенное напряжение. Это именно то, что нам нужно. Допускается легкое движение пальцев на кончиках губ вслед за губами. Так что ты целуешься неохотно.

Практикуйте свой рот таким образом, — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — Автор: © Your Yoga — www. youryoga. org — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — сделав 10-20 движений.

Вы это почувствуете. Автор материала — Веретенников Сергей — копирование запрещено. как твои губы начали чувствовать, как будто они «горят». Это хорошо.

4. Мышцы лба

  1. Тогда отдыхай.
  2. Также обратите внимание на это. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. что упражнение хорошее, — Защита авторских прав — Эзотерический сайт Your Yoga — www. youryoga. org © — Любое копирование запрещено автором — но вы не должны также «толстеть» в течение дня. Если у вас с возрастом обвисают уголки рта — © www. youryoga. org/copyright. htm — это стареет вашему лицу. Копия — © www. youryoga. org/copyright. htm. тогда вы, вероятно, часто испытываете печальное, мрачное настроение. Поэтому днем ​​сознательно приподнимайте уголки рта. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. своего рода незаметную улыбку и держите ее несколько минут. И мышцы запомнят это состояние. И улыбайтесь чаще.
  3. В целом, это культура лица. Упражнения помогают, — © Авторское право. НЕ КОПИРОВАТЬ. www. youryoga. org/copyright. htm — © Веретенников Сергей — Автором запрещено копировать какую-либо часть этой практики, но вы должны принять культуру выражения лица. Вы должны научиться контролировать свое лицо в повседневной жизни. Прежде всего — сохраняйте спокойствие. Спокойствие, +++ Копирование материалов запрещено — © www. youryoga. org/copyright. htm +++ деликатность и достоинство — три эмоции (состояния) ,. Копирование материала запрещено — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей. кто должен управлять этим. В большинстве случаев, . © Веретенников Сергей — Копирование любой части этого текста запрещено.
  4. АВТОР — © Сергей Верьетников — что люди портят себе лицо. Например, различными плохими состояниями. Я бы даже сказал — Ваша Йога — © www. youryoga. org/copyright. htm — копирование запрещено автором — если бы люди не позволяли своему лицу оставаться молодым, оно выглядело бы молодым даже в 50 и 100 лет. Но люди делают много вредных вещей +++ © www. youryoga. org/copyright. htm — Все права защищены — копирование запрещено +++, что уничтожает молодость их лиц. Т. е. девиз — не позволяй своему лицу оставаться молодым. В этом вся суть лицевой культуры. Потому чтотакже лицевые мышцы называются мимическими мышцами. С ними ничего не делается: они не носят сумки и не моют посуду. Их работа — выражать эмоции. Так что будьте осторожны со своими эмоциями. Авторские права на ваш сайт йоги — Copyright © Веретенников Сергей.
  5. Эти мышцы круглые. По сути, это всего лишь одна мышца. На рисунке 1а он находится под номером 6.
  6. Все, — ЗАЩИТА АВТОРСКИХ ПРАВ — © Your Yoga: www. youryoga. org — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — Копирование любой части этого материала ЗАПРЕЩЕНО — вам нужно ритмично зажать глаза и открыть их.

Через некоторое время вы почувствуете. Автором материала является Веретенников Сергей — копирование запрещено. поскольку эти мышцы наполняются кровью, +++ Копируемый материал ДОЛЖЕН — © www. youryoga. org/copyright. htm +++ стать приятно теплым. Это очень хорошо. Кровь течет в глаза, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — это как лосьон — питает и выводит токсины.

5. Убираем второй подбородок

  1. Продолжайте делать это, пока эти мышцы не устанут немного.
  2. Второе упражнение похоже на первое. Однако здесь используются пальмы.
  3. нажмите, чтобы увеличить
  4. Вы можете увидеть на руках у подножия двух холмов и впадину между ними. Закройте глаза руками, чтобы. Авторские права на ваш сайт йоги — Copyright Copyright © Веретенников Сергей. так, чтобы центр этого углубления совпадал с вашим глазом. Поднося руки к глазам, — © Копирование запрещено — www. youryoga. org — Ваш сайт йоги — руки должны быть параллельны друг другу. © Веретенников С. т. е. не пересекались.
  5. Руки довольно плотно прижаты к глазам.

6. Второе упражнение для подбородка

  1. И в этом положении постарайтесь закрыть глаза. Конечно, == Все права защищены для вашего сайта йоги — © www. youryoga. org/copyright. htm — Копирование запрещено == что не будет свободного движения в глазных мышцах. Защита авторских прав — Авторские права — Ваш сайт о йоге. так же, как они сжаты в руке. В этом вся суть.
  2. Вам нужно нарастить напряжение в мышце №6 на 2 секунды и расслабить его на 2 секунды. Затем повторить 5-10 раз.
  3. Отдых,. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей … расслабьтесь.
  4. Я также хочу дать вам упражнения — © youryoga. org/copyright. htm, — которые многие люди уже знают. Они предназначены для самих глаз. Вы должны выполнить 5-10 движений влево и вправо, — © Your Yoga youryoga. org/copyright. htm — вверх и вниз, — ЗАЩИТА АВТОРСКИХ ПРАВ — © Your Yoga: www. youryoga. org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — копирование любой части этого материала ЗАПРЕЩЕНО — затем поверните глаза по часовой стрелке, +++ © www. youryoga. org/copyright. htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещено ++ + затем против часовой стрелки. И хотя кажется, что. Копируя этот материал, вы нарушаете закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей. что сами мышцы глазных яблок никак не связаны с самим лицом. Копирование этого материала незаконно. Укрепив эти мышцы — вы тоже сделаете свое лицо игривым.
  5. Многие дети сделали это. Вам просто нужно попытаться — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — Автор: © Your Yoga — www. youryoga. org — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — чтобы ваши уши немного пошевелились. Встаньте возле зеркала, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО — © YOUR YOGA — Если вы не можете двигаться или не понимаете +++ Вы не можете копировать материал — © www. youryoga. org/copyright. htm ++ + как это вообще возможно. И попробуйте пошевелить ушами. Через некоторое время вы «схватите» эту мышцу. Защита авторских прав — Авторские права — Ваш сайт о йоге. который двигает ушами. Копируя этот материал, вы нарушаете закон РФ — Автор — Веретенников Сергей. и вы можете сознательно влиять на это, ужесточая его, — Копирование этого материала запрещено — www. youryoga. org/copyright. htm — © Your Yoga — затем расслабьтесь. Выполните это упражнение после усвоения: 1-2

… секунды напряжения мышц, … Копирование этого материала запрещено. которые двигают ушами. © Веретенников Сергей — © www. youryoga. org/copyright. htm. затем отдохните 1-2 секунды. Так 10-20 раз.

Дополнительное упражнение для низа подбородка

Это упражнение формирует контур лица.

7. Окологубные мышцы

  1. Нос тоже с возрастом становится некрасивым. Копирование этого материала незаконно, потому что его никто не тренирует. Мышцы просто дегенерируют. Авторские права — © www. youryoga. org/copyright. htm. болтается.
  2. Положите палец под кончик носа. Слегка сдвиньте кончик носа вверх.
  3. А затем попробуйте задействовать мышцы носа, чтобы опустить кончик носа. © Веретенников С. против действия пальца.
  4. Сделайте таких движений примерно 10-20.
  5. Рекомендуется заранее сделать снимок. © Веретенников Сергей — Любое воспроизведение любой части этого текста запрещено. как вы начали тренироваться. Например, сделать снимок через месяц. Copyright © www. youryoga. org/copyright. htm шесть месяцев спустя — © Your Yoga — НЕ КОПИРУЙТЕ © THY — Your Yoga — через год и посмотрите, насколько ваше лицо действительно улучшилось. Вам это нужно для себя — © Запрещенное копирование — www. youryoga. org — Ваш сайт о йоге — это вдохновляет.

нажмите, чтобы увеличить

Еще хочу сказать об особой красоте человеческого лица — симметрии. Чаще всего можно встретить асимметричные лица. Что это значит? Это означает, что. © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩЕНО. что справа все не совсем так. Защита авторских прав — Авторские права — Ваш сайт о йоге. как слева. Некоторые люди часто смотрят ему в глаза. Авторское право на ваш сайт йоги — Авторские права запрещены — © Веретенников Сергей. некоторые люди этого не делают. Когда смотришь на полностью семметричное лицо — оно тебе нравится. Вы не понимаете — © www. youryoga. org/copyright. htm — что вам в этом нравится? Но такова наша природа, все гармонично, нам это красиво. В этом есть что-то ангельское, © www. youryoga. org/copyright. htm. идеально.

  1. Вот посмотрите фото. Вверху вы видите, что == Все права защищены для вашего сайта йоги — © www. youryoga. org/copyright. htm — Копирование запрещено == то, что есть на самом деле. Внизу вы зеркально отразили левую часть лица, +++ © www. youryoga. org/copyright. htm — Все права защищены — Копирование строго запрещено +++, таким образом, вы получаете полностью симметричное лицо.
  2. Вы можете увидеть +++ © www. youryoga. org/copyright. htm — Все права защищены — копирование запрещено ++ что симметричное лицо воспринимается как более приятное. Это один из определяющих факторов красоты.
  3. Разглаживание выполняется сразу после лицевой гимнастики.
  4. Потрите руки вместе. © Веретенников С. чтобы они нагрелись и в них активировалось биополе.
  5. Затем 5-10 раз проведите указательными пальцами по брови, +++ Копировать материал невозможно — © www. youryoga. org/copyright. htm +++, начиная с переносицы, это полукруглое движение. Этот материал нельзя копировать — Все права защищены автором — Copyright — Веретенников Сергей. вдоль надбровной кости. Движения немного гнетущие. Автор материала — Веретенников Сергей — копирование запрещено. массаж. Это как разглаживать брови.

Затем еще одно упражнение.

Указательные пальцы на переносице. — Копирование этого материала запрещено — www. youryoga. org/copyright. htm — © Your Yoga — руки образуют лодку на носу.

8. Мышцы глаз

Вы перемещаете руки от носа к ушам. В целом, вам нужно тщательно запомнить это упражнение. Нанесите на лицо массажное масло или питательный крем. © Веретенников С. Необязательно просто мазать им лицо. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. но вместе с путеводителями — © Копирование запрещено — www. youryoga. org — Ваш сайт йоги — вместе — © www. youryoga. org/copyright. htm — и вам даже не нужно садиться и что-то делать.

  1. Итак, прошло шесть месяцев, и мне есть что добавить к этой практике.
  2. Начну с основного вопроса, который почему-то пришёл мне в голову, хотя я ответил на него на практике: «Когда вы сжимаете глаза, возникают ли морщины при выполнении этого упражнения?». — Копирование этого материала запрещено — www. youryoga. org/copyright. htm — © Your Yoga —
  3. Я уже упоминал в описании практики, что основная проблема дряблой и морщинистой кожи — это дряблые, нефункционирующие мышцы (а иногда и вялые, потому что в них нет работы) и отсутствие должной функции кожи, в результате от недостатка мышечной работы. Этот материал нельзя копировать — Все права защищены автором — Copyright — Веретенников Сергей. Сидеть и ничего не делать, опасаясь, что ваши мышцы превратятся в складки кожи, — путь в никуда. Этот материал защищен авторским правом — Копирование запрещено автором — © Веретенников Сергей. Конечно, когда вы сокращаете глазные мышцы, кожа складывается назад, это естественный путь. Copyright © Your Yoga — ЗАПРЕЩЕНО — но у 25-летнего человека нет морщин, потому что кожа и мышцы не уплотнены и находятся в идеальном состоянии. — Копирование этого материала запрещено — www. youryoga. org/copyright. htm

— © Your Yoga — глупо оправдывать отсутствие лицевых мышц тем, что образуются складки, и продолжать не прорабатывать лицевые мышцы из страха перед этим. — © Копирование запрещено — www. youryoga. org — Ваш сайт о йоге —


Теперь перейдем к самой практике. Выше я описал важнейшие упражнения для лица, это целый комплекс упражнений, который заставляет работать все мышцы лица, омолаживая их: выводя из них токсины, напрягая их, восстанавливая хорошее кровообращение и т. д. © Веретенников Сергей — копирование любая часть этого текста запрещена. Это естественная мышечная работа. Тем не менее, в наше время доступен еще один вид мышечной работы — миостимуляция (или электростимуляция мышц). Я говорил об этом в своем фильме «Я, или последняя иллюзия». Копирование этого материала незаконно. В нем я говорил об электродах, помещаемых на поверхность кожи, и о спонтанном сокращении мышц. © Веретенников С.

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий