Омоложение йога

omolozhenie joga Омоложение организма
  • Дома
  • Забота
  • Против старения

Хотите выглядеть как Меган Маркл в свои 30, займитесь лицевой йогой. В этом суть королевской заботы.

Многие косметологи говорят, что кремы для лица и средства по уходу за кожей — отличный способ замедлить старение, но они только омолаживают кожу. А вот лицевые мышцы — совсем другое дело. Для сохранения молодости очень важно поддерживать лицевые мышцы в идеальном тонусе, так же как и ваше тело: вам нужно регулярно заниматься спортом, чтобы оно оставалось упругим и красивым. А лучшие упражнения для лица — это специальная йога.

Омоложение

В 2014 году Меган Маркл заявила в интервью одному из изданий, что единственный метод омоложения, который она использует, — это йога для лица.

Я делаю упражнения йоги для лица по системе Никола Джосса — вы буквально лепите лицо изнутри. Клянусь, это работает, хотя вы можете чувствовать себя действительно глупо, выполняя упражнения. В те дни, когда я занимаюсь этой [лицевой йогой], мои скулы и линия подбородка становятся более выраженными. — заявила Меган в интервью.

И словам Меган Маркл легко поверить. Мы давно знаем о положительном влиянии йоги на наш разум и тело, поэтому как мы можем сомневаться в эффективности йоги для лица. Конечно, только на лице и шее 57 мышц, и пока мы не суетимся по 20 часов в день, большинство из них никак не задействуются в течение дня. Так как же нам позволить лицевой йоге отклониться от нашего распорядка? Вон даже Меган Маркл пропагандирует упражнения по омоложению лица, так что дайте йоге шанс.

Что такое йога для лица?

На самом деле, все дело в названии — йога — это подтягивание, растяжение и расслабление мышц лица. Первая практика упражнений по омоложению лица появилась в 1710 году. Это зафиксировала Жанна Соваль, личная горничная французской куртизанки Нинон де л’Энсло. Однако сегодня многие знаменитости, такие как Меган Маркл и Гвинет Пэлтроу, являются поклонниками йоги с эффектом ботокса.

Йога помогает расслабить лицо и успокоить разум и тело. Практика сочетает в себе упражнения для лица, дыхательные упражнения, звуковую терапию, точечный массаж (нажатие на определенные точки лица) и простые техники массажа с очищением ума.

Йога задействует все мышцы лица и тела, но одного занятия в неделю недостаточно для достижения результата. От трех до четырех 5-минутных сеансов йоги для лица достаточно, чтобы поддерживать лицевые мышцы в хорошей форме и производить естественный коллаген на должном уровне.

Вы можете выполнять эти упражнения когда угодно и где угодно, даже дома, даже в офисе. Пока никто вас не беспокоит и не прерывает вашу практику. Для общего расслабляющего и антистрессового эффекта вы можете включить успокаивающую музыку и зажечь ароматические свечи.

Топ-6 мифов о старении кожи, которым не стоит верить

В этом видео показано несколько простых упражнений йоги для лица, направленных на омолаживание.

Чего ждать от этих упражнений для лица

Йога — это вид практики, которая задействует те лицевые мышцы, которые мы обычно не используем, но которые важны для сохранения молодости. Например, язык связан с развитием задней части шеи, поэтому, когда мы расслабляем язык, мы также помогаем расслабить мышцы шеи. Так что, если вы расслабитесь и потянете язык, это простая подтяжка лица без использования нитей и кремов. То же самое и с лицевыми мышцами, составляющими его контуры.

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий