11 мифов о ретиноле, в которые надо перестать верить

11 mifov o retinole v kotorye nado perestat verit Омоложение лица

Ретинол — это витамин А, который улучшает текстуру кожи, устраняет пятна, действует как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами. Этот ингредиент стал популярным компонентом антивозрастных сывороток, кремов и концентратов, но у многих людей все еще возникают вопросы о том, как его правильно использовать, подходит ли он для чувствительной кожи, какие побочные эффекты могут иметь и в каком возрасте следует применять продукты с ретинолом. использоваться. Вместе со специалистами в области дерматологии мы развенчиваем 11 мифов.

Все эти ингредиенты, начинающиеся с «p» (ретинол, ретиноевая кислота), действуют одинаково.

Омоложение

И да и нет. Продукты с высокой концентрацией ретинола можно купить за границей только по рецепту дерматолога. Они содержат ретиноевую кислоту — волшебный ингредиент, борющийся с признаками старения кожи.

Безрецептурные продукты содержат ингредиент под названием ретинол, который является производным витамина А. Многие исследования показывают, что, хотя ретинол более мягок для кожи, чем ретиноевая кислота, биохимически он действует так же. По общему признанию, может потребоваться больше времени, чтобы увидеть эффекты. Ретин-А, также известный как третиноин, используется только в рецептурных продуктах и ​​действует быстрее, чем ретинол, но часто вызывает больше побочных эффектов, говорит Дана Сакс, доцент дерматологии Медицинской школы Мичиганского университета.

Иначе обстоит дело с производными витамина А, которые претерпевают изменения в коже по следующей цепочке: ретинол, пальмитат, ретинол, ретинальдегид, третиноин (ретиноевая кислота). Чем больше шагов проходит производное витамина А, чтобы стать ретиноевой кислотой (активной формой витамина А), тем слабее ретиноид и тем мягче он действует.

Ретиноиды действуют как отшелушивающее средство для кожи.

Многие люди, вероятно, думают, что ретиноиды удаляют омертвевшие клетки кожи. Однако оказывается, что у них несколько иной принцип действия.

Шелушение кожи и покраснение часто возникают при использовании средств с ретинолом. Но это побочный эффект раздражения, а не отшелушивающий эффект такого компонента, как гликолевая кислота, говорит Сакс.

Эксперт отмечает, что многие из ее клиентов думают, что ретинол является отшелушивающим средством, и поэтому часто им отказывают. С другой стороны, ретиноиды действуют на гораздо более глубоком уровне, влияя на экспрессию и активность генов (экспрессия генов у людей снижается с годами) и вызывает увеличение выработки коллагена, разглаживая кожу и уменьшая пигментацию.

Ретинол не следует использовать летом, так как он увеличивает риск солнечных ожогов.

Это один из самых известных мифов. Самое главное, что витамин А разрушается при попадании на солнце, поэтому продукты с ретинолом разливаются в непрозрачные пузырьки, и лучше всего их использовать на ночь (при дневном свете они станут неэффективными). Однако ретинол не делает кожу более восприимчивой к солнечным ожогам.

Этот миф возник потому, что в некоторых ранних исследованиях люди писали, что после использования продукта с ретиноидами и выхода на улицу они заметили ощущение жжения на коже. Но это покраснение, вероятно, вызвано воздействием тепла », — поясняет эксперт.

Клинические исследования показали, что ретиноиды не вызывают заметного покраснения кожи.

Ретиноиды всегда следует наносить на сухую кожу.

Иногда даже врачи нарушают правила. Я знаю, что в инструкциях часто говорится, что перед нанесением ретиноида дождитесь полного высыхания лица. Но в научной литературе нет доказательств того, что влажная кожа увеличивает чувствительность, говорит косметолог.

Первые результаты применения ретинола появятся не раньше, чем через 4-6 недель.

Я бы хотел, чтобы это было правдой. По словам Гэри Фишера, профессора дерматологии Медицинской школы Мичиганского университета, на это уходит гораздо больше времени — в два или даже в три раза больше.

Многие производители обещают видимый эффект уже через несколько недель. Однако, по моему опыту, ретиноевой кислоте требуется в среднем 12 недель,чтобы добиться заметных изменений », — говорит он.

Мягкие ретиноиды могут быть столь же эффективны, как и более сильные.

«Слова« чувствительная кожа »на этикетке (например, ночные кремы RoC Retinol Correxion Sensitive) часто указывают на низкий уровень активных ингредиентов», — говорит Сакс.

Однако все чаще дерматологи рекомендуют начинать с таких «легких» продуктов с более низкой концентрацией ретинола (также


они содержат успокаивающие ингредиенты).

Когда пациент с чувствительной кожей использует упаковку такого продукта в течение нескольких недель, мы можем переключиться на более сильный ретиноид, зная, что клетки кожи теперь лучше адаптированы к его действию », — говорит Джонатан Вайс, дерматолог из Атланты.

Если ваша кожа раздражена, рекомендуется прекратить использование ретинола.

Раздражение, возникающее при первом употреблении витамина А, является нормальным. Всего за две-три недели клетки кожи адаптируются к ретиноевой кислоте. Если дискомфорт длится долгое время, а покраснение сильное, используйте крем с ретинолом один раз в неделю или измените его концентрацию на более низкий уровень », — говорит Сакс.

Не используйте ретинол в отпуске

«Изменение климата не заставит вашу кожу по-другому реагировать на ретиноид, который вы хорошо переносили дома несколько дней назад», — говорит Вайс.

Когда клетки кожи адаптируются к ретиноиду, раздражение (известное как ретиноидный дерматит) обычно проходит. Однако, если вы планируете длительный перелет или катаетесь на лыжах высоко в горах, лучше всего приобрести эффективный увлажняющий крем, чтобы избежать сухости, которая делает вашу кожу более склонной к раздражению.

Не принимайте продукты с ретинолом на пляжном отдыхе.

Мы все еще привыкаем к мысли, что ретиноиды также не увеличивают риск солнечных ожогов. Эксперты считают, что использование ретиноидов в отпуске может быть даже отличной идеей. Ретинол не только увеличивает выработку коллагена, но также помогает предотвратить фотостарение кожи. Было показано, что он предотвращает выработку фермента, расщепляющего коллаген при воздействии УФ-излучения.

Ретинол нельзя наносить на кожу вокруг глаз.

Вайс говорит, что это не только возможно, но и абсолютно необходимо. Исследования показали, что лучшие эффекты от использования препаратов с ретинолом достигли те, кто наносил крем на веко. Даже если вы закапываете в глаз каплю крема, ничего страшного не происходит, просто щепотка.

Не слишком много противопоказаний

Не все люди могут свободно употреблять средства с ретинолом, так как существует множество противопоказаний.

Беременным и кормящим женщинам следует избегать приема ретинола из-за риска пороков развития плода. Вы не должны использовать крем с ретинолом, если у вас псориаз, экзема или розацеа, как у Ким Кардашьян, поскольку он может ухудшить эти условия. Всегда стоит помнить, что витамин А может вызывать аллергию. Лучше всего сначала проверить аллергическую реакцию на небольшом участке, например на запястье. Ретинол не следует смешивать с перекисью бензоила и кислотами AHA, так как это может повредить кожу. В любом случае стоит посоветоваться с косметологом и не прописывать ретинол самостоятельно,

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий